Waar komt Yoga vandaan?
Yoga is een oude Indiase filosofie en praktijk die duizenden jaren terug de tijd in gaat. De oorsprong van yoga is niet helemaal duidelijk, maar het wordt vaak geassocieerd met het Hindoeïsme, een van de oudste wereldreligies.
Volgens de traditionele verhalen is yoga ontstaan uit de wijsheid van de oude sages of rishis van India. Of dit helemaal waar is dat is nooit 100% duidelijk geworden.
Er wordt aangenomen dat yoga is ontwikkeld als een manier om het lichaam en de geest te verbinden en om te helpen bij het bereiken van een toestand van innerlijke vrede en verlichting. In de loop der eeuwen is yoga ontwikkeld en zijn er verschillende stijlen van yoga ontstaan, zoals Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga yoga en Bikram yoga.
Yoga is in de afgelopen decennia steeds populairder geworden in het Westen en wordt nu over de hele wereld beoefend door mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Het wordt gezien als een effectieve manier om te ontspannen, de geest te kalmeren en het lichaam te versterken.